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来源:胶东在线  2019-02-08 08:32:49
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  胶东在线2月8日讯 春节假期也是意外的高发期,澳门永利网上娱乐疾控中心学生保健专家提醒,学生在放松身心的同时,安全健康问题不能松懈。

  学生放假,不论外出还是在家,都要预防意外伤害。市疾控中心食品营养与学生保健科孙月琳:“外出遵守交通规则,上车系好安全带。不乘坐超员车辆、非法营运车辆、无牌证车辆,不搭乘陌生人的顺路车。尽可能结伴而行,告知家长去向和同伴姓名,按时回家,不外宿。外出遭遇拥挤的人流时,应该马上避到一旁或顺着人流走,不要试图超过别人,更不能逆行。独自在家时不玩火,不玩电,以防引发事故。”

  同时,孙月琳提醒学生,要保持良好卫生习惯,遵循合理作息时间,不要暴饮暴食,无节制的熬夜玩游戏:“不要在假期暴饮暴食。注意食品卫生,不买街头或小店“三无”食品,不吃腐败变质的食物。不明情况时不要随便服用药物。注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手。避免接触流感样症状或肺炎等呼吸道病人。避免前往人群拥挤场所。制定合理的生活作息时间表,合理安排起床、吃饭、学习、锻炼、游戏和睡眠等活动。参加一些家务活动,如做卫生、洗衣服、倒垃圾、洗车等。保证充足的睡眠,小学生每天应睡不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。”

[ 责任编辑: 刘妍 ]
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